DVD-диск FUN STEP Степ-аэробика

Описание

Занятия степ-аэробикой помогают разрабатывать суставы, развивают выносливость, координацию и равновесие, тренируют сердечно-сосудистую и дыхательную системы, способствуют сжиганию огромного количества калорий и дают прекрасную эмоциональную разрядку и настоящий заряд бодрости. Степ идеально подходит людям разного возраста и уровня физической подготовки, тем, кто хочет похудеть, укрепить группы мышц, которые обычно очень трудно задействовать (мышцы ягодиц, задней и внутренней частей бедра), уменьшить объем талии, укрепить спину, обрести гармонично развитое тело, прекрасную осанку и выработать выразительные, точные движения.