Данное учебное пособие FLOWIN^® предлагает эффективный полный комплекс тренировки. Используя спортивное оборудование FLOWIN^®, Вы будете пользоваться большим числом профессионально разработанных программ спортивных упражнений, созданных с максимальной эффективностью. Имея многолетний опыт работы, разработчики этих программ постарались создать функциональные и комплексные учебные пособия, предназначенные для людей всех фитнес-уровней. Основное внимание в ходе разработки было сосредоточено на том, как использование этого оборудования может дополнить или даже полностью заменить использование традиционного оборудования по подъему веса. Спортивное оборудование FLOWIN^® является результатом тесного сотрудничества с университетами и различными производственными предприятиями. Это сотрудничество привело к созданию уникального оборудования для фитнеса, с помощью которого Вы сможете оптимизировать свои тренировки, используя при этом только собственное тело. Используя это оборудование, Вы сможете выполнять более 300 высокоэффективных упражнений.

Тренируясь на тренажере FLOWIN^®, Вы используете трение между опорными подушечками и пластиной. Выполняя одно простое упражнение, Вы задействуете различные группы мышц, так, как если бы Вы выполняли силовую тренировку. Используя опорные подушечки, Вы можете менять точки опоры во время выполнения упражнений, например, локти и колени или ладони и ступни и т.д. С помощью различных точек опоры, Вы сможете адаптироваться к тренировке в соответствии со своими возможностями и добиться максимальных результатов, независимо от вашего возраста или опыта. Задерживаясь в том или ином положении во время выполнения упражнения, Вы можете последовательно загружать самые различные группы мышц: как активные, находящиеся в движении, так и те, которые в данный момент отдыхают. Упражнения на тренажерах FLOWIN^® являются весьма эффективными, и в этом могут убедиться даже те, кто хочет как можно быстрее увидеть результаты своих занятий. Система упражнений основана на свободном движении тела и не похожа на те, которые заставляют тренирующихся стоять или сидеть на одном месте в ходе занятий. Компания FLOWIN^® предлагает Вам тренажеры и комплексы упражнений для работы на них, которые помогут Вам добиться желаемых результатов и укрепить вестибулярный аппарат, повысить подвижность, силу и скорость.

Тренажеры компании FLOWIN^® выпускаются в Швеции с 2003 года и представляют собой новое явление в ряду спортивных тренажеров. По целевому назначению тренажеры могут применяться в физиотерапии, для укрепления здоровья и занятий фитнессом, не говоря уже о спортивных тренировках в различных видах спорта. Настоящая линия тренажеров FLOWIN^® была запущена в 2007 году, и сегодня основной задачей компании является распространение данного спортивного оборудования по всему миру. Не нужно путать тренажеры компании FLOWIN^® с другими, основанными на скольжении, тренажерами. Занятия на тренажерах Friction Training™ компанииFLOWIN^® отличаются от обычного скольжения. Для тренажеров компании FLOWIN^® разработано много уникальных функций для их использования. Одной из главных - является использование оптимизированного и гарантированного трения; а один из ключевых элементов системы упражнений заключается в том, как это трение создается.

Перечислять все преимущества занятий на тренажерах компании FLOWIN^® можно очень долго. Бесспорно лишь одно - будь Вы новичок или опытный спортсмен, Вы быстро добьетесь нужных Вам результатов.

Для физиотерапевтических занятий тренажеры Friction Training™ компании FLOWIN^® предлагают различные комплексы реабилитационных упражнений. Уникальность данного тренажера заключается в его простоте и универсальности. Вы в состоянии обеспечить безопасность выполнения упражнений в ходе всей тренировки. Тренажеры Friction Training™ дают Вам возможность развить гибкость наилучшим образом.

Для фитнес-инструкторов и занимающихся самостоятельно, тренажеры Friction Training™ компании FLOWIN^® предлагают целый ряд комплексов упражнений: от самых простых, базовых упражнений до упражнений высшего класса и максимальной сложности. Тренажеры компании FLOWIN^® добавляют новый аспект к групповой, а также индивидуальной тренировке.

Для спортсменов и их тренеров тренажеры Friction Training™ предоставляют целый ряд возможностей для создания новых программ тренировок. Основные преимущества от занятий на этих тренажерах спортсмены могут извлечь, выполняя упражнения на подвижность и поддержание равновесия. Кроме того, использование тренировочной пластины тренажеров FLOWIN^® – это безопасный и простой способ для привлечения детей к силовым тренировкам.

Используя высокое трение и оригинальные методики, тренажеры компании FLOWIN^® позволяют проводить силовые тренировки без применения грузов; при этом упражнения предусматривают нагрузки по всем направлениям. Тренировочная пластина является также и тренажером для развития динамического растяжения, позволяющим развивать гибкость, выполняя силовые упражнения. Использование различных уровней движения вместе с различными упражнениями даст Вам неоценимую возможность загрузки и развития самых разных групп мышц. Тренажеры Friction Training™ помогут Вам улучшить подвижность, баланс, контроль и координацию движений. Они также будут способствовать повышению производительности работы, улучшению осанки и снижению риска получить травмы. Занятия на тренажерах Friction Training™, обеспечивающие подвижность всего тела, делают его более сильным, быстрым и энергичным.

При занятиях на тренажерах Friction Training™ используется кинетическое (динамическое) трение, которое возникает, когда опорные подушечки движутся над пластиной. Коэффициент кинетического трения меньше, чем коэффициент статического трения. Трение создается на поверхности пластины в направлении противоположном движению, а кинетическое трение возникает на опорных подушечках, в результате их взаимодействия скорость движения снижается. Это предоставляет возможность для уникальных тренировок на пластине тренажера Friction Training™.

Благодаря контролируемому трению, тренировки на тренажерах Friction Training™ компании FLOWIN^® не имеют побочных эффектов и делают его доступным для всех желающих, даже тех, кто недавно перенес травму или страдает от остеоартрита. Трение позволяет осуществлять полный контроль над движением, легко поддерживать диапазон движения, который не может превышать уровень мышечной деятельности. Вы контролируете выполнение упражнений с помощью комбинации нагрузки (трение, давление на тренировочную пластину, количество точечных опор, точки размещения опор и расстояние между ними) и движения (повторение серий упражнений, скорость, амплитуду).

Компания FLOWIN^® тесно сотрудничает с Titleist Perfomance Institute и Академией Физической культуры Швеции.