Пилатес - это уникальная система совершенствования своего тела, разработанная Джозефом Пилатесом.

Основная цель упражнений системы пилатес - формирование правильной и красивой осанки, развитие и укрепление мышц, развитие гибкости и растяжки человеческого тела.

В основе пилатес лежат принципы полной концентрации и контроля движений. Во время упражнений важно полностью сосредоточиться на правильном выполнении траектории движения, а также прислушиваться к своим ощущениям. Это позволяет достигать впечатляющих результатов за короткий промежуток времени.

ФитнесДом предлагает реформеры и аксессуары для занятий пилатес.