Похудейте к новому году вместе с «Живи!»

Похудейте к новому году вместе с «Живи!»

 1 декабря на сайте «Живи!» стартует новый проект «Похудеть к Новому году на 2, 5, 10 кг – выбери сама!»

 Проект включает в себя три программы. Вы можете выбрать свою в зависимости от того, сколько лишних килограммов отделяет вас от фигуры своей мечты.

 Каждая программа, разработанная вместе с диетологами, инструкторами по фитнесу и косметологами, предусматривает свой план тренировок, рацион питания и курс косметических процедур.

 Если ваш вес почти в норме, все что вам нужно – подкорректировать рацион. Умеренные силовые и кардиотренировки подтянут мышцы и приведут их в тонус.

 Чтобы избавиться от 5-6 килограммов, придется исключить все быстрые углеводы, вредные жиры и тренироваться более интенсивно.

 Если же вам надо основательно поработать над собой и похудеть на 10 кг и более, сделайте ставку на щадящие тренировки и интенсивную диету с разгрузочными днями.

 Мы рады, что спонсором проекта выступает компания POLAR – производитель высококачественных пульсометров для спорта и фитнеса.

 Встречайте Новый год в лучшей форме вместе с «Живи!»