• Главная
• О компании
• Пресс-центр
• Секретные материалы в журнале "YogaJournal"

Секретные материалы в журнале "YogaJournal"

Вспомогательные материалы для занятий йогой (пропсы) первыми стали использовать в йоге Айенгара. Но удобство и эффект пропсов сделали их практически универсальными.

Подробнее об аксессуарах для йоги от Hugger Mugger читайте в журнале .«Yoga Journal», февраль 2010, №2 2010

Не спешите практиковать непривязанность, отказываясь от вспомогательных материалов в практике асан. Сначала изучите все возможности, которые скрываются в обычных на первый взгляд предметах.

Вспомогательные материалы для занятий йогой (пропсы) первыми стали использовать в йоге Айенгара. Но удобство и эффект пропсов сделали их практически универсальными. Новичкам вспомогательные материалы помогают выравнивать тело в асанах и избегать травм при выполнении сложных поз, а тем, кому показана йога-терапия, пропсы оказывают надежную поддержку на протяжении всей практики.

Споры о том, пользоваться этими полезными приобретениями или забыть об их существовании, может помочь решить ваше тело. Попробуйте выполнить позы, которые вам сложно даются, с применением пропсов. Почувствуйте, как реагирует тело, когда вы позволяете ему выполнить асану так, как она должна выполняться. Запомните это состояние и попробуйте в следующий раз ощутить то же самое, но уже без вспомогательных материалов. Такое чередование поможет вам сделать практику более осознанной и даст возможность не привязываться к действительно удобным помощникам – вряд ли вам захочется брать с собой лишний чемодан с пропсами на выездной семинар.

Занимаясь самостоятельно, мы не всегда можем почувствовать, корректно ли выполняем позу, а практика в одиночестве располагает новичков к тому, чтобы попытаться выполнить даже самую сложную асану, минуя все подготовительные этапы. Но будьте терпеливы и внимательны, дайте себе почувствовать прогресс в практике без напрасных травм: ремни помогают довести позу до нужной глубины, плоская поверхность болстера обеспечит стабильность в асане, а на уголок из плотной пены можно опираться пятками для большей устойчивости в позах стоя.

Чтобы коврик был все время чистым, лучше использовать специальные средства по уходу, а яркие, красивые чехлы на все случаи жизни не позволят вам оставить коврик дома на время отпуска.

Уголок для йоги Hugger Mugger, США

Плоский болстер Hugger Mugger, США

Держатель для коврика Hugger Mugger, США

Нейлоновый чехол для коврика Hugger Mugger, США

Хлопчатобумажный ремень для йоги Hugger Mugger, США

Шелковый подголовник для релаксации Hugger Mugger, США

Вернуться к списку